понедельник, 2 июля 2018 г.

Если лето безопасно – станет отдых наш прекрасным!

картинка
Хоть прекрасно зноем лето,
 Но тепло опасно это.
 С непокрытой головой,
 Знай, опасно в летний зной:
 Если воздух, словно жар –
 Тепловой грозит удар
 Или солнечный, возможно…
 Будьте с солнцем осторожны!

Натали Самоний

Здравствуйте, девочки и мальчики!
Летние каникулы продолжаются, погода в Подмосковье радует нас теплом и солнышком. С одной стороны солнце очень полезно для растущего организма, тем более развивающегося – под его действием вырабатывается витамин D, который отвечает за обмен веществ и усвоения кальция и фосфора.
В солнечный день и не подумаешь, что тебя могут подстерегать какие-то опасности, правда?
На самом деле в жаркую погоду необходимо защищать себя от обезвоживания, прямых солнечных лучей и духоты. Будьте внимательны!
1. Обязательно надевайте светлый  головной убор!
Старайтесь ограничивать своё пребывание на солнце.


2. Ребята, пейте как можно  больше жидкости.
Лучше всего – теплой воды. Старайтесь не пить ледяную воду в жару – так вы можете простудиться.
3. Перед тем, как оказаться под прямыми солнечными лучами, не забудьте воспользоваться  солнцезащитным кремом.
 
4. Помните, что самое жаркое время с 12-00 до 15-00.
В это время безопаснее для здоровья находиться в тени!  
 
 
 
Внимание! Если у тебя или  кого-то из твоих друзей появились следующие симптомы:
-шум в ушах,
-головная боль,
-тошнота,
-головокружение,
 знай, что это признаки солнечного удара, нужно немедленно обратиться за помощью! источник
Манят волны и песок?
 Помни правила, дружок:
 Чтоб ожога избежать,
 В меру нужно загорать,
 До обеда или  после –
 Это знает каждый взрослый,
 Что вредны лучи в обед,
 От загара – только вред!
 Вот совет очередной,
 Как не встретиться с бедой:
 Коль песок огнём, горяч –
 Лучше в тапки ноги прячь;
 Коли берег загрязнён,
 Много мусора на нём –
 Значит, могут быть осколки
 И колючки, как иголки…
 Обувайте снова тапки,
 Чтоб здоровы были пятки:
 Береги здоровье ног,
 Чтобы бегать вдоволь смог!
 Вот совет ещё один.
 Ты воде – не господин,
 Непокорная вода,
 Хоронится в ней беда:
 Могут волны утопить.
 Или судорога схватить –
 И тогда  не сможешь плыть;
 Осторожным надо быть!
 Даже, если плавать можешь,
 Будь всегда ты осторожен:
 Лучше – берега держаться,
 Чтобы с жизнью не расстаться!
 Это всё запоминай,
 Все  советы соблюдай:
 Если мы просвещены –
 Значит, мы защищены;

 Лето будет безопасным –
 Будет отдых наш прекрасным!

12 комментариев:

  1. Замечательные рекомендации! Подойдут и для взрослых тоже! Спасибо!

    ОтветитьУдалить
  2. Красный головной убор тоже ОК. И надо еще написать, что бы какие попало ягоды в рот не тянули. И про Борщевик Сосновского.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Благодарю за дополнение!Об этом мы говорили с ребятами в конце учебного года, а ещё про клещей и бешенство.
      Этот пост о безопасности в жаркий день.

      Удалить
  3. Здравствуйте, Ольга Николаевна! Вы, как обычно, с заботой о здоровье и благополучии) Для ребят Вы подобрали очень красочные, важные советы! А стихотворение - сплошная милота) Безопасного и спокойного Вам отдыха!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Татьяна Николаевна!
      Сегодня первый день отпуска. Ура!!!
      Уже всё распланировано - собираюсь снова на Валаам в свадебное путешествие и,конечно, в Дивеево.И дача ждёт меня уже целый месяц!

      Удалить
  4. Ольга Николаевна, Вы, как всегда, - совершенство!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Светлана Николаевна!
      Думаю, советы пригодятся детям и взрослым.

      Удалить
  5. Отличные рекомендации. Отправлю ссылку на страничку для родителей школьного сайта. Спасибо, Ольга Николаевна, за Вашу Азбуку безопасности

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Благодарю Вас, Анна Борисовна!
      Буду только рада.

      Удалить
  6. Здравствуйте, Ольга Николаевна! Рекомендации для детей очень даже полезные. У нас в Кузбассе стояла жара недели 3, а сегодня + 10. Стали такие большие перепады температуры.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Елена Владимировна!
      У нас сейчас температура воздуха снизилась, но высокая влажность.Очень душно.
      Конечно, такие колебания температуры не все люди комфортно переносят. Я,например, мучаюсь с давлением. Хорошо, что сейчас отпуск!

      Удалить

Уважаемый читатель!
Огромное спасибо за чтение и интерес к данному сообщению! Буду рада услышать Ваше мнение.