понедельник, 2 июля 2018 г.

Если лето безопасно – станет отдых наш прекрасным!

картинка
Хоть прекрасно зноем лето,
 Но тепло опасно это.
 С непокрытой головой,
 Знай, опасно в летний зной:
 Если воздух, словно жар –
 Тепловой грозит удар
 Или солнечный, возможно…
 Будьте с солнцем осторожны!

Натали Самоний

Здравствуйте, девочки и мальчики!
Летние каникулы продолжаются, погода в Подмосковье радует нас теплом и солнышком. С одной стороны солнце очень полезно для растущего организма, тем более развивающегося – под его действием вырабатывается витамин D, который отвечает за обмен веществ и усвоения кальция и фосфора.
В солнечный день и не подумаешь, что тебя могут подстерегать какие-то опасности, правда?
На самом деле в жаркую погоду необходимо защищать себя от обезвоживания, прямых солнечных лучей и духоты. Будьте внимательны!
1. Обязательно надевайте светлый  головной убор!
Старайтесь ограничивать своё пребывание на солнце.


2. Ребята, пейте как можно  больше жидкости.
Лучше всего – теплой воды. Старайтесь не пить ледяную воду в жару – так вы можете простудиться.
3. Перед тем, как оказаться под прямыми солнечными лучами, не забудьте воспользоваться  солнцезащитным кремом.
 
4. Помните, что самое жаркое время с 12-00 до 15-00.
В это время безопаснее для здоровья находиться в тени!  
 
 
 
Внимание! Если у тебя или  кого-то из твоих друзей появились следующие симптомы:
-шум в ушах,
-головная боль,
-тошнота,
-головокружение,
 знай, что это признаки солнечного удара, нужно немедленно обратиться за помощью! источник
Манят волны и песок?
 Помни правила, дружок:
 Чтоб ожога избежать,
 В меру нужно загорать,
 До обеда или  после –
 Это знает каждый взрослый,
 Что вредны лучи в обед,
 От загара – только вред!
 Вот совет очередной,
 Как не встретиться с бедой:
 Коль песок огнём, горяч –
 Лучше в тапки ноги прячь;
 Коли берег загрязнён,
 Много мусора на нём –
 Значит, могут быть осколки
 И колючки, как иголки…
 Обувайте снова тапки,
 Чтоб здоровы были пятки:
 Береги здоровье ног,
 Чтобы бегать вдоволь смог!
 Вот совет ещё один.
 Ты воде – не господин,
 Непокорная вода,
 Хоронится в ней беда:
 Могут волны утопить.
 Или судорога схватить –
 И тогда  не сможешь плыть;
 Осторожным надо быть!
 Даже, если плавать можешь,
 Будь всегда ты осторожен:
 Лучше – берега держаться,
 Чтобы с жизнью не расстаться!
 Это всё запоминай,
 Все  советы соблюдай:
 Если мы просвещены –
 Значит, мы защищены;

 Лето будет безопасным –
 Будет отдых наш прекрасным!

12 комментариев:

  1. Замечательные рекомендации! Подойдут и для взрослых тоже! Спасибо!

    ОтветитьУдалить
  2. Красный головной убор тоже ОК. И надо еще написать, что бы какие попало ягоды в рот не тянули. И про Борщевик Сосновского.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Благодарю за дополнение!Об этом мы говорили с ребятами в конце учебного года, а ещё про клещей и бешенство.
      Этот пост о безопасности в жаркий день.

      Удалить
  3. Здравствуйте, Ольга Николаевна! Вы, как обычно, с заботой о здоровье и благополучии) Для ребят Вы подобрали очень красочные, важные советы! А стихотворение - сплошная милота) Безопасного и спокойного Вам отдыха!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Татьяна Николаевна!
      Сегодня первый день отпуска. Ура!!!
      Уже всё распланировано - собираюсь снова на Валаам в свадебное путешествие и,конечно, в Дивеево.И дача ждёт меня уже целый месяц!

      Удалить
  4. Ольга Николаевна, Вы, как всегда, - совершенство!

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Спасибо, Светлана Николаевна!
      Думаю, советы пригодятся детям и взрослым.

      Удалить
  5. Отличные рекомендации. Отправлю ссылку на страничку для родителей школьного сайта. Спасибо, Ольга Николаевна, за Вашу Азбуку безопасности

    ОтветитьУдалить
  6. Здравствуйте, Ольга Николаевна! Рекомендации для детей очень даже полезные. У нас в Кузбассе стояла жара недели 3, а сегодня + 10. Стали такие большие перепады температуры.

    ОтветитьУдалить
    Ответы
    1. Здравствуйте, Елена Владимировна!
      У нас сейчас температура воздуха снизилась, но высокая влажность.Очень душно.
      Конечно, такие колебания температуры не все люди комфортно переносят. Я,например, мучаюсь с давлением. Хорошо, что сейчас отпуск!

      Удалить

Уважаемый читатель!
Огромное спасибо за чтение и интерес к данному сообщению! Буду рада услышать Ваше мнение.